สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
พาสต้า Arugula Pesto
จานนี้ทำเร็วและมีรสชาติเข้มข้น เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารค่ำในช่วงสุดสัปดาห์หรือในโอกาสพิเศษ ปรับแต่งได้ตามใจชอบโดยใส่ผักผัด ไก่ย่าง หรือกุ้งเพื่อเพิ่มโปรตีนและความหลากหลาย
พาสต้า Arugula Pesto
จานนี้ทำเร็วและมีรสชาติเข้มข้น เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารค่ำในช่วงสุดสัปดาห์หรือในโอกาสพิเศษ ปรับแต่งได้ตามใจชอบโดยใส่ผักผัด ไก่ย่าง หรือกุ้งเพื่อเพิ่มโปรตีนและความหลากหลาย
Arugula เพสโต้
อะรูกูลาเพสโต้มีความหลากหลายอย่างไม่น่าเชื่อ และสามารถใช้เป็นซอสสำหรับพาสต้า ทาแซนวิช โรยหน้าไก่หรือปลาย่าง หรือจิ้มผักได้ เพลิดเพลินกับการทดลองกับเพสโต้รสชาตินี้ในอาหารจานโปรดของคุณ!
Arugula เพสโต้
อะรูกูลาเพสโต้มีความหลากหลายอย่างไม่น่าเชื่อ และสามารถใช้เป็นซอสสำหรับพาสต้า ทาแซนวิช โรยหน้าไก่หรือปลาย่าง หรือจิ้มผักได้ เพลิดเพลินกับการทดลองกับเพสโต้รสชาตินี้ในอาหารจานโปรดของคุณ!
ไข่อะรูกูลาห่อไข่ อร่อยและดีต่อสุขภาพในเวลาเพีย...
ไข่อะรูกูลาห่อไข่ อร่อยและดีต่อสุขภาพในเวลาเพียง 10 นาที วัตถุดิบ: ไข่ออร์แกนิก ขนาดใหญ่ 4 ฟอง นม 1/4 ถ้วย (คุณสามารถใช้นมหรือนมที่ไม่ใช่นมก็ได้) เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ arugula สด 2 ถ้วย มะเขือเทศเชอร์รี่ 1/2 ถ้วยลดลงครึ่งหนึ่ง เฟต้าชีส ร่วน 1/4 ถ้วย (ไม่จำเป็น) ตอติญ่าหรือแผ่นแป้งขนาดใหญ่...
ไข่อะรูกูลาห่อไข่ อร่อยและดีต่อสุขภาพในเวลาเพีย...
ไข่อะรูกูลาห่อไข่ อร่อยและดีต่อสุขภาพในเวลาเพียง 10 นาที วัตถุดิบ: ไข่ออร์แกนิก ขนาดใหญ่ 4 ฟอง นม 1/4 ถ้วย (คุณสามารถใช้นมหรือนมที่ไม่ใช่นมก็ได้) เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ arugula สด 2 ถ้วย มะเขือเทศเชอร์รี่ 1/2 ถ้วยลดลงครึ่งหนึ่ง เฟต้าชีส ร่วน 1/4 ถ้วย (ไม่จำเป็น) ตอติญ่าหรือแผ่นแป้งขนาดใหญ่...
มะเขือยาวอบกรอบ
ใช่ คุณสามารถมีมะเขือยาวที่กรอบและมีรสชาติได้โดยการข้ามการทอดแล้วอบแทน ในสูตรนี้ เกล็ดขนมปังสไตล์แพนโกจะสร้างเนื้อเคลือบที่บางเบา ในขณะที่พาร์เมซานจะเพิ่มรสชาติ เราขอแนะนำให้เสิร์ฟมะเขือยาวกรอบกับซอสมะเขือเทศง่ายๆ คุณเตรียมมะเขือยาวก่อนปรุงอาหารอย่างไร? หั่นมะเขือยาวและใส่เกลือลงในเนื้อเพื่อดึงน้ำส่วนเกินออก ปล่อยให้ของเหลวระบายออกโดยใส่มะเขือยาวเค็มในกระชอนเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นใช้ผ้าเช็ดครัวบีบของเหลวที่เหลือออกก่อนปรุงอาหาร คุณจะรักษามะเขือยาวไม่ให้เปียกได้อย่างไร? มะเขือยาวมีความชื้นหลายช่อง ซึ่งจะปล่อยของเหลวออกมาเมื่อสุก ถ้าคุณเคลือบมันด้วยเกล็ดขนมปัง มันจะเปียกและหลุดออกไป ขอย้ำอีกครั้งว่าคุณต้องทำให้มะเขือยาวเปียกด้วยการเกลือและปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีเพื่อแยกของเหลวนั้นออก จากนั้นล้างออกและซับให้แห้งก่อนที่จะเคลือบ มะเขือยาวของคุณจะกรอบด้านนอกและมีเนื้อครีมด้านใน วัตถุดิบ 1 ลูกโลกขนาดกลางหรือมะเขือยาวอิตาลี (ประมาณ 1 ปอนด์) เกลือโคเชอร์ 1...
มะเขือยาวอบกรอบ
ใช่ คุณสามารถมีมะเขือยาวที่กรอบและมีรสชาติได้โดยการข้ามการทอดแล้วอบแทน ในสูตรนี้ เกล็ดขนมปังสไตล์แพนโกจะสร้างเนื้อเคลือบที่บางเบา ในขณะที่พาร์เมซานจะเพิ่มรสชาติ เราขอแนะนำให้เสิร์ฟมะเขือยาวกรอบกับซอสมะเขือเทศง่ายๆ คุณเตรียมมะเขือยาวก่อนปรุงอาหารอย่างไร? หั่นมะเขือยาวและใส่เกลือลงในเนื้อเพื่อดึงน้ำส่วนเกินออก ปล่อยให้ของเหลวระบายออกโดยใส่มะเขือยาวเค็มในกระชอนเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นใช้ผ้าเช็ดครัวบีบของเหลวที่เหลือออกก่อนปรุงอาหาร คุณจะรักษามะเขือยาวไม่ให้เปียกได้อย่างไร? มะเขือยาวมีความชื้นหลายช่อง ซึ่งจะปล่อยของเหลวออกมาเมื่อสุก ถ้าคุณเคลือบมันด้วยเกล็ดขนมปัง มันจะเปียกและหลุดออกไป ขอย้ำอีกครั้งว่าคุณต้องทำให้มะเขือยาวเปียกด้วยการเกลือและปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีเพื่อแยกของเหลวนั้นออก จากนั้นล้างออกและซับให้แห้งก่อนที่จะเคลือบ มะเขือยาวของคุณจะกรอบด้านนอกและมีเนื้อครีมด้านใน วัตถุดิบ 1 ลูกโลกขนาดกลางหรือมะเขือยาวอิตาลี (ประมาณ 1 ปอนด์) เกลือโคเชอร์ 1...
มะเขือยาวหมักเทอริยากิ
มะเขือยาวหมักเทอริยากิเป็นสูตรอาหารเย็นที่ง่ายและรวดเร็ว ในเวลาเพียง 30 นาที คุณก็จะมีสิ่งที่ดีกว่าการทานอาหารนอกบ้าน! ไม่ว่าคุณจะชอบเป็นอาหารจานหลักหรือเป็นเครื่องเคียง รับรองว่าคุณจะสนองความอยากอาหารญี่ปุ่นของคุณได้อย่างแน่นอน! และถ้าคุณไม่เคยทานมาก่อน คุณก็จะได้รับความเพลิดเพลินทันที! มะเขือยาว (/aubergine) เป็นผักที่ดีเยี่ยมสำหรับการหมัก โดยจะรับรสชาติได้ดีมาก ในกรณีนี้คือซอสเทอริยากิ ฉันชอบใช้มันในสูตรอาหารมังสวิรัติ โดยเฉพาะแบบย่างหรือย่าง มันใช้แทนเนื้อสัตว์ได้ดี วิธีทำมะเขือเทริยากิ: ในการเริ่มต้น เราจะทำซอสเทอริยากิง่ายๆ โดยส่วนผสมหลักของซอสนี้คือ ซีอิ๊ว มิริน (ไวน์ญี่ปุ่นรสหวาน) และน้ำตาลทรายแดง เพื่อสิ่งนี้ เราจะเพิ่มกระเทียมและขิงลงไป มันเรียบง่ายและเต็มไปด้วยรสชาติ เมื่อหั่นมะเขือยาวเป็นชิ้นเล็กๆ แล้ว...
มะเขือยาวหมักเทอริยากิ
มะเขือยาวหมักเทอริยากิเป็นสูตรอาหารเย็นที่ง่ายและรวดเร็ว ในเวลาเพียง 30 นาที คุณก็จะมีสิ่งที่ดีกว่าการทานอาหารนอกบ้าน! ไม่ว่าคุณจะชอบเป็นอาหารจานหลักหรือเป็นเครื่องเคียง รับรองว่าคุณจะสนองความอยากอาหารญี่ปุ่นของคุณได้อย่างแน่นอน! และถ้าคุณไม่เคยทานมาก่อน คุณก็จะได้รับความเพลิดเพลินทันที! มะเขือยาว (/aubergine) เป็นผักที่ดีเยี่ยมสำหรับการหมัก โดยจะรับรสชาติได้ดีมาก ในกรณีนี้คือซอสเทอริยากิ ฉันชอบใช้มันในสูตรอาหารมังสวิรัติ โดยเฉพาะแบบย่างหรือย่าง มันใช้แทนเนื้อสัตว์ได้ดี วิธีทำมะเขือเทริยากิ: ในการเริ่มต้น เราจะทำซอสเทอริยากิง่ายๆ โดยส่วนผสมหลักของซอสนี้คือ ซีอิ๊ว มิริน (ไวน์ญี่ปุ่นรสหวาน) และน้ำตาลทรายแดง เพื่อสิ่งนี้ เราจะเพิ่มกระเทียมและขิงลงไป มันเรียบง่ายและเต็มไปด้วยรสชาติ เมื่อหั่นมะเขือยาวเป็นชิ้นเล็กๆ แล้ว...
สูตรเค้กฟักทองแสนอร่อย
ถ้าคุณชอบเค้กแครอท คุณจะต้องชอบเวอร์ชั่นฟักทองอย่างแน่นอน! นี่เป็นสูตรที่ง่ายและอร่อยสำหรับมัน
สูตรเค้กฟักทองแสนอร่อย
ถ้าคุณชอบเค้กแครอท คุณจะต้องชอบเวอร์ชั่นฟักทองอย่างแน่นอน! นี่เป็นสูตรที่ง่ายและอร่อยสำหรับมัน