Gesunde Ernährung
Hören Sie auf, Kalorien zu zählen
Die Wahrheit ist, dass selbst sorgfältige Kalorienberechnungen nicht immer zu einheitlichen Ergebnissen führen. Wie Ihr Körper Kalorien verbrennt, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter der Art der Nahrung,...
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Die Wissenschaft hat jede Diät verglichen und d...
In der sich ständig weiterentwickelnden Landschaft der Diäten und Ernährung bleibt eine Konstante bestehen: die Bedeutung echter Lebensmittel. Wissenschaftliche Untersuchungen unterstreichen immer wieder die Bedeutung des Verzehrs vollwertiger, unverarbeiteter Lebensmittel...
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7 gesundheitliche Vorteile von Okra
Okra ist reich an Magnesium, Folsäure, Ballaststoffen, Antioxidantien und den Vitaminen C, K1 und A. Es unterstützt eine gesunde Schwangerschaft, die Herzgesundheit, einen niedrigen Blutzuckerspiegel und hat sogar krebsbekämpfende Eigenschaften....
7 gesundheitliche Vorteile von Okra
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Kann eine pflanzliche Ernährung Ihr Prostatakre...
Eine neue Studie liefert ermutigende Beweise. Möchten Sie sich gesünder ernähren und gleichzeitig dazu beitragen, den Planeten zu retten? Versuchen Sie, Vegetarier zu werden. Sie vermeiden es, eine Tierhaltungsindustrie zu...
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Gesund werden durch den Verzehr von Schokolade?
Wenn wir unser Verhalten ändern wollen, funktionieren radikale Ansätze selten sehr gut. Aber einfache Schritte, die machbar sind, können als Übergang in einen neuen Lebensstil genutzt werden, der dauerhaft ist....
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