Gesunde Ernährung
The Root Cause Is What You Eat
A groundbreaking study published in The Journal of the American Medical Association (JAMA) (2019) found that poor diet contributes to more deaths globally than smoking. In fact, over 11 million...
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Why Dietary Cholesterol Does Not Matter?
For decades, people have been told that the dietary cholesterol in foods raises blood cholesterol levels and causes heart disease. This idea may have been a rational conclusion based on...
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Do You Know All The Nutrients You Need In A Week?
The rise of heavily processed foods and the declining nutrient density in industrially produced fruits and vegetables has only made it harder to get the vitamins, minerals, and nutrients we...
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Sie brauchen keine Diät, Sie müssen sich wieder...
Der Schlüssel zu einem gesunden Verhältnis zum Essen könnte darin liegen, durch intuitives Essen auf die natürlichen Hungersignale Ihres Körpers zu hören. Die Idee ist einfach: Vollwertkost hilft Ihrem Körper,...
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Die Kraft der Kürbiskerne
Möchten Sie Ihre Ernährung mit Nährstoffen aufpeppen? Dann sind Bio-Kürbiskerne genau das Richtige für Sie! 🌟 Diese winzigen Samen sind voller gesundheitlicher Vorteile und lassen sich leicht in Ihre täglichen...
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Was ist eine DASH-Diät?
Sind Sie verwirrt von der scheinbar endlosen Werbung für Gewichtsverluststrategien und Diätpläne? Wir werfen einen Blick auf einige beliebte Diäten – und überprüfen die Forschungsergebnisse, die ihnen zugrunde liegen. Was...
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