Gesunde Ernährung
Die Ursache liegt in Ihrer Ernährung
Eine bahnbrechende Studie, die 2019 im Journal of the American Medical Association (JAMA) veröffentlicht wurde , ergab, dass ungesunde Ernährung weltweit zu mehr Todesfällen beiträgt als Rauchen. Tatsächlich stehen mittlerweile...
Die Ursache liegt in Ihrer Ernährung
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Warum spielt Cholesterin in der Nahrung keine R...
Jahrzehntelang wurde den Menschen gesagt, dass Cholesterin in Lebensmitteln den Cholesterinspiegel im Blut erhöht und Herzkrankheiten verursacht. Diese Annahme mag vor 50 Jahren auf der Grundlage des verfügbaren wissenschaftlichen Wissens...
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Kennen Sie alle Nährstoffe, die Sie in einer Wo...
Der Anstieg stark verarbeiteter Lebensmittel und die abnehmende Nährstoffdichte in industriell produziertem Obst und Gemüse haben es uns erschwert, die Vitamine, Mineralien und Nährstoffe zu bekommen, die wir brauchen. Wie...
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Sie brauchen keine Diät, Sie müssen sich wieder...
Der Schlüssel zu einem gesunden Verhältnis zum Essen könnte darin liegen, durch intuitives Essen auf die natürlichen Hungersignale Ihres Körpers zu hören. Die Idee ist einfach: Vollwertkost hilft Ihrem Körper,...
Sie brauchen keine Diät, Sie müssen sich wieder...
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Die Kraft der Kürbiskerne
Möchten Sie Ihre Ernährung mit Nährstoffen aufpeppen? Dann sind Bio-Kürbiskerne genau das Richtige für Sie! 🌟 Diese winzigen Samen sind voller gesundheitlicher Vorteile und lassen sich leicht in Ihre täglichen...
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Was ist eine DASH-Diät?
Sind Sie verwirrt von der scheinbar endlosen Werbung für Gewichtsverluststrategien und Diätpläne? Wir werfen einen Blick auf einige beliebte Diäten – und überprüfen die Forschungsergebnisse, die ihnen zugrunde liegen. Was...
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