ปลดปล่อยบ้านของคุณจากสารพิษ

ทำไม การดีท็อกซ์บ้านอาจสำคัญมากกว่าการดีท็อกซ์ร่างกาย

เรามักพูดถึงการล้างพิษร่างกาย แต่แล้วสถานที่ที่เราอยู่ล่ะ?

บ้านของคุณอาจดูสะอาด แต่สารตกค้างที่มองไม่เห็นจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทั่วไป น้ำหอมสังเคราะห์ พลาสติก และวัสดุที่ผ่านการบำบัด อาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้ในระยะยาว การสัมผัสสารเหล่านี้ต่างจากอาหารหรือน้ำตรงที่มักไม่ค่อยมีการควบคุมหรือเปิดเผย ทว่าสารเหล่านี้อาจรบกวนระบบภูมิคุ้มกัน สมดุลฮอร์โมน ผิวหนัง และระบบทางเดินหายใจ

มาดูสารพิษที่ซ่อนอยู่ในผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนที่เราใช้กันทุกวัน และขั้นตอนง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดสารพิษเหล่านี้

เหตุใดการสัมผัสภายในอาคารจึงมีความสำคัญ

คนส่วนใหญ่ใช้เวลามากกว่า 85% อยู่ในบ้าน อากาศภายในบ้านอาจมีมลพิษมากกว่าภายนอกบ้าน เนื่องจากการสะสมของสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) ไมโครพลาสติก และสารเคมีตกค้างจากการทำความสะอาด ผิวหนังดูดซับสารเหล่านี้ไว้เป็นจำนวนมาก และสารเหล่านี้สามารถสูดดมหรือรับประทานเข้าไปได้ง่าย

เด็กและสัตว์เลี้ยงมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ เนื่องจากร่างกายของพวกเขายังอยู่ในระยะเจริญเติบโต และต้องสัมผัสกับพื้น พื้นผิว และผ้าบ่อยกว่าปกติ

ผลกระทบในระยะยาวอาจไม่สังเกตเห็นได้ทันที แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ อาการปวดหัว การระคายเคืองผิวหนัง ความผิดปกติของฮอร์โมน หรือการอักเสบเรื้อรัง

การล้างจาน: ชั้นที่มองไม่เห็นบนจานของคุณ

น้ำยาล้างจานทั่วไปส่วนใหญ่มักมีส่วนผสมของสารลดแรงตึงผิวสังเคราะห์ สารกันเสีย เช่น เมทิลไอโซไทอะโซลิโนน และน้ำหอมสังเคราะห์ สารเหล่านี้ทิ้งคราบตกค้างไว้ซึ่งล้างออกไม่หมด และสามารถรับประทานเข้าไปได้ในมื้อต่อไป

ทางเลือกที่เป็นธรรมชาติใช้สบู่จากมะพร้าว กรดซิตริก และส่วนผสมจากพืชเพื่อสลายไขมันและอาหารโดยไม่ทิ้งสารเคมีอันตรายไว้บนจานของคุณ

มองหาส่วนผสมที่มีรายการชัดเจน สูตรที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ และกลิ่นที่ไม่ใช่สารสังเคราะห์ เช่น น้ำมันหอมระเหย

ซักผ้า: อะไรที่สัมผัสผิวคุณตลอดทั้งวัน

ผงซักฟอกเป็นแหล่งสำคัญของการสัมผัสสารพิษในชีวิตประจำวัน สูตรผงซักฟอกที่วางจำหน่ายมักประกอบด้วยสารลดแรงตึงผิวจากปิโตรเคมี สารเพิ่มความสดใสทางแสง ส่วนผสมของน้ำหอมสังเคราะห์ และสารคงตัว ซึ่งทั้งหมดนี้ออกแบบมาเพื่อประสิทธิภาพและอายุการใช้งาน ไม่ใช่เพื่อความปลอดภัย

หลังการซัก สารเหล่านี้จะยังคงอยู่ในเส้นใยของเสื้อผ้า ผ้าเช็ดตัว และผ้าปูที่นอน ผิวของคุณจะดูดซับสารเหล่านี้ตลอดทั้งวันและคืน

ผงซักฟอกหรือน้ำยาซักผ้าธรรมชาติที่ผลิตจากเกลือแร่ เกล็ดสบู่ และเอนไซม์อ่อนโยน ทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ทิ้งคราบตกค้าง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ผู้ที่แพ้ง่าย และเด็ก

ตัวเลือกการเติมสินค้าช่วยลดการใช้พลาสติกและให้ลูกค้าสามารถนำภาชนะที่ตนมีอยู่แล้วกลับมาใช้ใหม่ได้ ซึ่งเป็นทางเลือกแบบวงจรง่ายๆ

คุณภาพอากาศ: สิ่งที่คุณมองไม่เห็นหรือได้กลิ่น

น้ำหอมปรับอากาศ เทียนหอม และสเปรย์ปรับอากาศ มักมีส่วนผสมของสารเคมีที่ไม่เปิดเผย ซึ่งปล่อยสาร VOCs เข้าสู่พื้นที่อยู่อาศัยของคุณ สารประกอบเหล่านี้เชื่อมโยงกับปัญหาระบบทางเดินหายใจ การรบกวนของฮอร์โมน และความไวต่อสารเคมีที่เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

แทนที่จะกลบกลิ่น ควรปรับปรุงการไหลเวียนของอากาศโดยการเปิดหน้าต่าง ปลูกต้นไม้ในร่ม และลดการสะสมของความชื้น

หากต้องการกลิ่นหอม ลองพิจารณาใช้เครื่องกระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหย หรือต้มสมุนไพร เช่น โรสแมรี่และเปลือกส้มบนเตา

น้ำยาทำความสะอาดพื้นผิว: ปลอดภัยต่อผิวของคุณหรือไม่?

สเปรย์ทำความสะอาดพื้นผิวและน้ำยาทำความสะอาดห้องน้ำส่วนใหญ่มีส่วนผสมของแอมโมเนีย สารฟอกขาว หรือสารประกอบแอมโมเนียมควอเทอร์นารี ซึ่งมีฤทธิ์กัดกร่อนและอาจระคายเคืองปอด ตา และผิวหนัง การสัมผัสหรือสูดดมบ่อยๆ จะเพิ่มภาระทางเคมีให้กับคุณ

ทางเลือกที่เป็นธรรมชาติใช้ น้ำส้มสายชู เบกกิ้งโซดา สารสกัดจากส้ม และสบู่ที่อ่อนโยน เพื่อสลายสิ่งสกปรกและฆ่าเชื้อโรคโดยไม่เป็นอันตราย

สเปรย์ทำเองโดยใช้น้ำส้มสายชูขาวและน้ำมันมะนาวก็มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดทุกวันเช่นกัน

ภาพรวมที่ใหญ่กว่า: จากส่วนบุคคลสู่ระดับโลก

การลดสารพิษในครัวเรือนไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อครอบครัวของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยลดภาระด้านสิ่งแวดล้อมอีกด้วย

น้ำเสียจากบ้านของคุณลงเอยในแม่น้ำ น้ำใต้ดิน และดิน ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากพืชที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพจะสลายตัวตามธรรมชาติ ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสังเคราะห์จะคงอยู่และสะสม

การเติมขวดใหม่ทุกครั้งแทนการเปลี่ยนขวดใหม่จะช่วยลดความต้องการพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้งและลดการปล่อยมลพิษจากการผลิตและการขนส่ง

เริ่มต้นเล็ก ๆ และคงความสม่ำเสมอ

คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนทุกอย่างในคราวเดียว เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้บ่อยที่สุด เช่น น้ำยาล้างจาน ผงซักฟอก หรือน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมโปร่งใส บรรจุภัณฑ์น้อยชิ้น และมีตัวเลือกเติมได้

เมื่อเวลาผ่านไป บ้านของคุณจะรู้สึกสดชื่นขึ้น ผิวของคุณจะขอบคุณคุณ และคุณจะหายใจได้สะดวกขึ้นในหลายๆ ด้าน

อ่านเพิ่มเติม:

การล้างจานแบบธรรมชาติ

ผงซักฟอกธรรมชาติ

โปรแกรมเติมและนำกลับมาใช้ใหม่