6 เหตุผลว่าทำไมเด็กๆ ถึงต้องเล่นนอกบ้าน
ต่อไปนี้คือสิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มโอกาสของสุขภาพและความสำเร็จในอนาคตของบุตรหลาน: ให้แน่ใจว่าพวกเขาใช้เวลาเล่นนอกบ้านให้มากพอ
มีหลายวิธีที่วัยเด็กของคนรุ่นนี้แตกต่างจากรุ่นก่อนๆ แต่ความแตกต่างที่ชัดเจนที่สุดประการหนึ่งก็คือระดับของการใช้เวลาอยู่ในบ้าน มีเหตุผลหลายประการ เช่น การใช้เวลาโต้ตอบกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การเน้นไปที่กิจกรรมและความสำเร็จที่กำหนดไว้ ความกังวลเกี่ยวกับแสงแดด และสำหรับหลายครอบครัว การไม่มีสถานที่กลางแจ้งที่ปลอดภัยให้เล่น ไม่ใช่แค่เด็กๆ เท่านั้น ผู้ใหญ่ก็ใช้เวลานอกบ้านน้อยลงเช่นกัน
ต่อไปนี้เป็นหกวิธีที่สำคัญในการเล่นนอกบ้านเพื่อช่วยเหลือเด็กๆ:
1. ซันไชน์. ใช่ แสงแดด โดยเฉพาะผิวไหม้แดด อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ แต่ปรากฎว่าร่างกายของเราต้องการแสงแดด เราต้องการแสงแดดเพื่อสร้างวิตามินดี ซึ่งเป็นวิตามินที่มีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย ตั้งแต่การพัฒนากระดูกไปจนถึงระบบภูมิคุ้มกันของเรา แสงแดดยังมีบทบาทต่อระบบภูมิคุ้มกันของเราในด้านอื่นๆ เช่นเดียวกับในการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและในอารมณ์ของเรา ร่างกายของเราทำงานได้ดีที่สุดเมื่อได้รับแสงแดดทุกวัน
2. ออกกำลังกาย. เด็กๆ ควรออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงทุกวัน และการออกไปเล่นข้างนอกเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้แน่ใจว่าสิ่งนั้นจะเกิดขึ้น พวกเขาสามารถออกกำลังกายในบ้านได้อย่างแน่นอน แต่การส่งพวกเขาออกไปข้างนอก โดยเฉพาะกับลูกบอลหรือจักรยาน จะกระตุ้นให้เกิดการเล่นที่กระฉับกระเฉง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก
3. หน้าที่ผู้บริหาร ทักษะเหล่านี้เป็นทักษะที่ช่วยให้เราวางแผน จัดลำดับความสำคัญ แก้ไขปัญหา เจรจา และทำงานหลายอย่างพร้อมกัน พวกเขามีความสำคัญต่อความสำเร็จของเรา ความคิดสร้างสรรค์ก็ตกอยู่ที่นี่เช่นกัน และใช้จินตนาการของเราในการแก้ปัญหาและสร้างความบันเทิงให้ตัวเราเอง ทักษะเหล่านี้เป็นทักษะที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝน และการจะทำเช่นนี้ เด็กๆ ต้องใช้เวลาที่ไม่มีโครงสร้าง พวกเขาต้องการเวลาอยู่ตามลำพังและร่วมกับเด็กคนอื่นๆ และได้รับอนุญาตให้ (อาจบังคับ) เพื่อสร้างเกมของตัวเอง คิดสิ่งต่างๆ และสนุกสนานกับตัวเอง การอยู่ข้างนอกทำให้พวกเขามีโอกาสฝึกฝนทักษะชีวิตที่สำคัญเหล่านี้
4. กล้าเสี่ยง. เด็กๆ ก็ต้องเสี่ยงบ้าง ในฐานะพ่อแม่ สิ่งนี้ทำให้เราวิตกกังวล เราต้องการให้ลูก ๆ ของเราปลอดภัย แต่ถ้าเราเก็บพวกเขาไว้ในภาวะฟองสบู่และไม่ปล่อยให้พวกเขาเสี่ยงใดๆ พวกเขาจะไม่รู้ว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้าง และพวกเขาอาจไม่มีความมั่นใจและความกล้าหาญที่จะเผชิญกับความเสี่ยงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิต ใช่ คุณสามารถหักแขนจากการปีนต้นไม้ได้ และใช่ คุณสามารถรู้สึกละอายใจได้เมื่อคุณพยายามหาเพื่อนและถูกปฏิเสธ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรลอง บทเรียนที่เราเรียนรู้จากความล้มเหลวมีความสำคัญพอๆ กับบทเรียนที่เราเรียนรู้จากความสำเร็จ
5. การขัดเกลาทางสังคม เด็กๆ ต้องเรียนรู้การทำงานร่วมกัน พวกเขาจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีสร้างมิตรภาพ แบ่งปันและร่วมมือ และปฏิบัติต่อผู้อื่น หากพวกเขามีปฏิสัมพันธ์เฉพาะในสภาพแวดล้อมที่มีโครงสร้างชัดเจน เช่น โรงเรียนหรือทีมกีฬา พวกเขาจะไม่เรียนรู้ทุกสิ่งที่จำเป็นต้องรู้
6. การชื่นชมธรรมชาติ โลกของเรากำลังเปลี่ยนแปลงไปมาก และไม่ได้ดีขึ้นแต่อย่างใด ถ้าเด็กโตมาไม่เคยเดินในป่า ขุดดิน เห็นสัตว์ในถิ่นอาศัย ปีนภูเขา เล่นในลำธาร หรือมองขอบฟ้ามหาสมุทรอันไม่มีที่สิ้นสุด พวกเขาอาจไม่มีวันเข้าใจอย่างแท้จริงว่าอะไรจะสูญหายไป . อนาคตของโลกของเราขึ้นอยู่กับลูกหลานของเรา พวกเขาจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะชื่นชมมัน
ดังนั้นลองดู ทำอย่างที่พ่อแม่ของเราทำ: ส่งลูกของคุณออกไปข้างนอก ไปกับพวกเขาเลยดีกว่า และทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กทุกคนสามารถทำแบบเดียวกันได้
แหล่งที่มาของเนื้อหา: