Guava Delights: 3 สูตร Guava แสนอร่อยที่ต้องลอง

1. สมูทตี้ฝรั่ง

วัตถุดิบ:

• ฝรั่งออร์แกนิกสุก 1 ลูก ปอกเปลือกและสับ
• โยเกิร์ตกรีกธรรมดา 1/2 ถ้วย
• น้ำมะพร้าว 1/2 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
• ก้อนน้ำแข็ง

คำแนะนำ:

1. ในเครื่องปั่น ผสมฝรั่งสับ โยเกิร์ตกรีก น้ำมะพร้าว และน้ำผึ้งเข้าด้วยกัน
2. ปั่นให้เข้ากันจนเนียน
3. เติมน้ำแข็งก้อนลงไปแล้วปั่นอีกครั้งจนสมูทตี้มีความเข้มข้นตามที่คุณต้องการ
4. เทลงในแก้วแล้วเพลิดเพลินไปกับสมูทตี้ฝรั่งที่สดชื่นและมีคุณค่าทางโภชนาการ

2. สลัดฝรั่ง

วัตถุดิบ:

• ฝรั่งออร์แกนิก 2 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นแว่น
• แตงกวา 1 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นแว่น
• หัวหอมแดง 1/2 หัว หั่นบางๆ
• ผักชีสดสับ 1/4 ถ้วย
• น้ำมะนาว 1 ลูก
• เกลือและพริกไทยตามชอบ

คำแนะนำ:

1. ในชามขนาดใหญ่ ผสมฝรั่งหั่นบาง แตงกวา หัวหอมแดง และผักชีเข้าด้วยกัน
2. ราดน้ำมะนาวลงบนสลัดแล้วคลุกเบาๆ ให้เข้ากัน
3. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามใจชอบ
4. เสิร์ฟเย็นๆ เป็นเครื่องเคียงที่สดชื่นและมีรสชาติ

3. แยมฝรั่ง

วัตถุดิบ:

• ฝรั่งออร์แกนิก 4 ถ้วย ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก และสับ
• น้ำตาลทรายแดงออร์แกนิก 1 ถ้วย
• น้ำมะนาว 1 ลูก
• น้ำ 1/2 ถ้วย

คำแนะนำ:

1. ในกระทะขนาดใหญ่ ผสมฝรั่งสับ น้ำตาล น้ำมะนาว และน้ำเข้าด้วยกัน
2. ปรุงด้วยไฟปานกลางโดยคนเป็นครั้งคราว จนกระทั่งส่วนผสมข้นและมีลักษณะเหมือนแยม (ประมาณ 30-40 นาที)
3. ยกออกจากเตาแล้วพักไว้ให้เย็น
4. ย้ายแยมลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วและปิดผนึก
5. เก็บไว้ในตู้เย็นและเพลิดเพลินไปกับแยมฝรั่งแสนอร่อยนี้บนขนมปังปิ้ง แพนเค้ก หรือเป็นท็อปปิ้งโยเกิร์ต

สูตรอาหารเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงความหลากหลายของฝรั่งออร์แกนิกและเน้นย้ำถึงรสชาติที่อร่อยและคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ ใส่ฝรั่งลงในมื้ออาหารและของว่างของคุณเพื่อเพิ่มความสดชื่นแบบเขตร้อนให้กับอาหารของคุณพร้อมรับคุณค่าทางโภชนาการมากมาย

รับฝรั่งออร์แกนิก

แหล่งที่มาของเนื้อหา:
อาหารจริงจากประเทศไทย