Kennen Sie Ihr Essen
Superfoods oder Superhype?
„Superfoods“, „Powerfoods“, „Top-10-Lebensmittel“ – erregen diese Titel Ihr Interesse? Für diejenigen unter uns, die ihre Gesundheit verbessern möchten, kann die Vorstellung eines Superfoods verlockend sein. Wir stellen uns vielleicht ein...
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Bananen, Himmel oder Hölle?
Es herrscht eine gewisse Verwirrung um Bananen. Manche Menschen halten diese ikonische goldene Frucht für eine gesunde Wahl, während andere sie meiden, nachdem sie sie im Internet auf Listen der...
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Entdecken Sie die Gesundheitsgeheimnisse des Bi...
Kaffee galt jahrzehntelang als Laster und wurde für alles Mögliche verantwortlich gemacht, von nervösen Nerven bis hin zu Herzrasen. Neuere wissenschaftliche Forschungen zeichnen jedoch ein anderes Bild und zeigen eine...
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7 nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von du...
Dunkle Schokolade ist voller Nährstoffe, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können. Sie wird aus den Samen des Kakaobaums hergestellt und ist eine der besten Quellen für Antioxidantien, die...
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Was ist unser Immunsystem?
Bestimmt Ernährungsgewohnheiten können den Körper besser auf mikrobielle Angriffe und übermäßige Entzündungen vorbereiten, aber es ist unwahrscheinlich, dass einzelne Nahrungsmittel besonderen Schutz bieten. Jede Phase der Immunreaktion des Körpers hängt von...
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Vitamin B2 - Riboflavin
Vitamin B2 oder Riboflavin ist in Lebensmitteln natürlich vorhanden, wird Lebensmitteln zugesetzt und ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Bakterien im Darm können kleine Mengen Riboflavin produzieren, aber nicht genug, um den...
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