Entfesseln Sie Ihre Fähigkeit zur Selbstheilung

Eigentlich sind wir ständig im Selbstheilungsprozess!

Wir erleben die Fähigkeit unseres Körpers, sich selbst zu heilen, wenn kleine Schnitte verheilen, wenn Knochen wieder zusammenwachsen und wir erwarten: „Das wird heilen.“ Wenn wir uns bewusst auf unseren Körper einstimmen, können wir unser Leben körperlich, geistig, emotional und spirituell wirklich verändern.

Selbstheilung ist überhaupt nicht kompliziert .

Mit ein paar einfachen Schritten können Sie ein Gefühl des Friedens in Ihren Körper bringen. Sie können sich auf Ihren Körper einstimmen und Ihre Gedanken und Emotionen so lenken, dass Veränderungen vorgenommen werden. Es ist so einfach, wie den Kanal von schlechten Nachrichten auf einem rund um die Uhr laufenden Nachrichtensender auf Ihre Lieblings-Comedy-Show umzuschalten und zu spüren, wie Sie sich bei dieser Änderung entspannen. Es ist ähnlich, wie wenn Sie traurig sind, aber nicht weinen können, und sich deshalb einen traurigen Film ansehen, um sich zu entspannen.

Sie können Ihren Tag ändern und eine neue Richtung einschlagen. Versuchen Sie, Leichtigkeit, Fluss und sogar „Wunder“ in Ihr Leben zu bringen.

7 einfache Schritte zur Selbstheilung

Bitte lesen Sie alle Schritte durch und probieren Sie es dann aus, wenn Sie bereit sind. Es kostet nichts !

1. Entscheiden Sie, dass Sie bereit sind, es mit Selbstheilung zu versuchen.

Um sich selbst zu heilen, müssen Sie zu 100 Prozent gewillt und bereit sein, geheilt zu werden. Jeder ist zu seiner Zeit bereit, und es gibt kein Urteil darüber, was Bereitschaft ausmacht. Normalerweise ist jedoch ein starkes Gefühl vorhanden, dass Sie bereit sind, alles loszulassen. Neben dem Gefühl, bereit zu sein, müssen Sie sich auch der Möglichkeit öffnen, geheilt zu werden. Sobald Sie sich dieser Möglichkeit geöffnet haben, müssen Sie einen Schritt zurücktreten und es geschehen lassen.

2. Setzen Sie sich in eine bequeme Position und achten Sie auf Ihren Atem.

Sie müssen Ihr Atemmuster nicht ändern – achten Sie einfach auf den Fluss – ein und aus, ein und aus. Beurteilen Sie es nicht, ändern Sie es nicht – nehmen Sie es einfach wahr.

Dies dient lediglich dazu, „präsent“ zu sein und einige der endlosen Gedanken davon abzuhalten, Sie in den nächsten Minuten zu stören. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt abgelenkt werden, wie es uns allen passiert, denken Sie nicht „Ich bin einfach nicht gut darin“, sondern konzentrieren Sie sich wieder auf Ihre Atmung. Sie ist immer da, um Ihre Konzentration neu zu schulen.

3. Nehmen Sie Ihre Hände (Handflächen zusammen) vor sich und reiben Sie sie 30 – 60 Sekunden lang schnell aneinander.

Lassen Sie sie durch die Reibung warm werden und spüren Sie diese Wärme. Lassen Sie sich beim Reiben Ihrer Hände ein leichtes Lächeln einfallen und nehmen Sie sich Zeit. Lächeln selbst ist heilsam und kann unsere Stimmung in wenigen Sekunden ändern.

4. Halten Sie Ihre Hände 15 bis 20 Zentimeter voneinander entfernt, einander zugewandt, und spüren Sie die Energie, die durch sie fließt.

Diese Energie ist immer da – Sie spüren sie nur jetzt, weil Sie die Absicht haben, Ihr Bewusstsein dafür zu schärfen.

5. Schließe deine Augen.

Stellen Sie sich diese Energie als goldenes Licht vor, das sich ausbreitet und Ihren gesamten Körper umgibt. Stellen Sie sich vor, wie dieses goldene Licht von den Zehen bis zum Kopf durch Ihren Körper wandert. Stellen Sie sich vor, wie das Licht Sie umgibt und durch die Oberseite Ihres Kopfes und durch Ihre Wirbelsäule in Ihren Körper eindringt. Versuchen Sie, die Energie durch Ihre Arme und Ihren Körper nach oben zu bewegen.

Es gibt keinen „falschen Weg“, dies zu tun. Sie lenken einfach Ihre Aufmerksamkeit auf diese Energie, die immer da ist. Verbinden Sie dies nun mit Ihrer Absicht, zu fühlen und zu heilen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie den Kontakt zum Gefühl der Energie verlieren, reiben Sie Ihre Hände erneut aneinander.

6. Beachten Sie die Energie, die auf die Körperteile einwirkt, in die sie fließt.

Während Sie beobachten, wie das goldene Licht durch Ihren Körper strömt, stellen Sie sich vor, wie es alles heilt und reinigt, was Ihnen nicht mehr dient. Erwägen Sie, das Licht zu bitten, alles zu heilen und zu reinigen, was Ihnen nicht mehr dient.

Lassen Sie Ihre Atmung immer tiefer werden, und während Sie die Dinge mit dem goldenen Licht klären, lassen Sie Ihre Ausatmung länger und tiefer werden, als ob Sie die stagnierende Energie herausdrücken würden.

Machen Sie etwa 10 Minuten lang damit weiter. Erlauben Sie sich, alle aufkommenden Emotionen oder Blockaden zu spüren und versuchen Sie, alle egogetriebenen Gedanken oder Ablenkungen zu überwinden.

7. Danken Sie sich selbst, dass Sie sich die Zeit genommen haben, diese neue und wichtige Fähigkeit zu erlernen.

Danken Sie Ihrem Körper, dass er zu diesem Bewusstsein und dieser Heilung erwachen kann. Wenn Sie mit diesem Energiefluss auch nur fünf oder zehn Minuten lang „spielen“, kann dies einen Zustand der Freude und des Friedens hervorrufen, den Sie vielleicht noch Minuten zuvor für unmöglich gehalten hätten. Wenn Sie Ihre Meditation beendet haben, sprechen Sie ein kleines Gebet oder einen Segen an Ihr höheres Selbst, an diejenigen, die sich um Sie sorgen, und an Gott (wenn sich das für Sie richtig anfühlt) und bitten Sie sie, Ihnen bei der Heilung zu helfen und alles loszulassen, was Ihnen nicht mehr dient. Bitten Sie sie, Ihre Fähigkeit zur Selbstheilung zu unterstützen. Rufen Sie es zu verschiedenen Teilen Ihres Körpers. Achten Sie darauf, wie es sich anfühlt, wenn es verschiedene Bereiche erreicht.

Wie hat sich das angefühlt? Fragen Sie sich, ob Sie sich anders fühlen als zu Beginn. Wie auch immer, üben Sie weiter. Ich verspreche – jedes bisschen hilft!

Inhaltsquelle:
wcww