6 Gründe, warum Kinder draußen spielen müssen
Hier ist etwas ganz Einfaches, was Sie tun können, um die Chancen Ihres Kindes auf Gesundheit und Erfolg in der Zukunft zu verbessern: Sorgen Sie dafür, dass es viel Zeit beim Spielen im Freien verbringt.
Die Kindheit dieser Generation unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von der der letzten Generation, aber einer der schärfsten Kontraste ist der Grad, in dem sie drinnen verbracht wird. Dafür gibt es viele Gründe, darunter die deutlich zunehmende Zeit, die mit der Interaktion mit elektronischen Geräten verbracht wird, die Betonung geplanter Aktivitäten und Erfolge, Bedenken hinsichtlich der Sonneneinstrahlung – und für viele Familien der Mangel an sicheren Orten im Freien zum Spielen. Es sind nicht nur Kinder; Auch Erwachsene verbringen weniger Zeit im Freien.
Hier sind sechs entscheidende Punkte, wie das Spielen im Freien Kindern hilft:
1. Sonnenschein. Ja, Sonneneinstrahlung – insbesondere Sonnenbrand – kann das Hautkrebsrisiko erhöhen. Aber es stellt sich heraus, dass unser Körper Sonne braucht. Wir brauchen Sonneneinstrahlung, um Vitamin D herzustellen, ein Vitamin, das bei vielen Körperfunktionen eine entscheidende Rolle spielt, von der Knochenentwicklung bis hin zu unserem Immunsystem. Sonneneinstrahlung spielt auch auf andere Weise eine Rolle für unser Immunsystem sowie für einen gesunden Schlaf – und für unsere Stimmung. Unser Körper funktioniert am besten, wenn er jeden Tag etwas Sonnenschein bekommt.
2. Übung. Kinder sollten jeden Tag eine Stunde lang aktiv sein, und wenn sie zum Spielen nach draußen gehen, können sie das sicherstellen. Sie können sicherlich drinnen trainieren, aber wenn man sie nach draußen schickt – vor allem mit einem Ball oder einem Fahrrad – fördert das aktives Spielen, was wirklich die beste Übung für Kinder ist.
3. Fähigkeit auszuführen. Dies sind die Fähigkeiten, die uns bei der Planung, Priorisierung, Fehlerbehebung, Verhandlung und Multitasking helfen; Sie sind entscheidend für unseren Erfolg. Auch Kreativität gehört dazu und wir nutzen unsere Vorstellungskraft, um Probleme zu lösen und uns selbst zu unterhalten. Das sind Fähigkeiten, die erlernt und geübt werden müssen – und dafür brauchen Kinder unstrukturierte Zeit. Sie brauchen Zeit allein und mit anderen Kindern und die Möglichkeit (vielleicht sogar gezwungen), ihre eigenen Spiele zu erfinden, Dinge herauszufinden und sich zu amüsieren. Draußen zu sein gibt ihnen die Möglichkeit, diese wichtigen Lebenskompetenzen zu üben.
4. Risiken eingehen. Kinder müssen einige Risiken eingehen. Als Eltern macht uns das Sorgen; Wir wollen, dass unsere Kinder in Sicherheit sind. Aber wenn wir sie in Blasen halten und sie niemals Risiken eingehen lassen, wissen sie nicht, was sie tun können – und sie haben möglicherweise nicht das Selbstvertrauen und den Mut, sich den unvermeidlichen Risiken des Lebens zu stellen. Ja, man kann sich beim Klettern auf einen Baum den Arm brechen – und ja, man kann gedemütigt werden, wenn man versucht, einen Freund zu finden, und abgelehnt wird. Das heißt aber nicht, dass Sie es nicht versuchen sollten; Die Lehren, die wir aus Misserfolgen ziehen, sind genauso wichtig wie die, die wir aus Erfolgen lernen.
5. Sozialisation. Kinder müssen lernen, zusammenzuarbeiten. Sie müssen lernen, wie man Freundschaften schließt, wie man teilt und kooperiert und wie man mit anderen Menschen umgeht. Wenn sie nur in sehr strukturierten Umgebungen interagieren, etwa in der Schule oder in Sportmannschaften, werden sie nicht alles lernen, was sie wissen müssen – und das können sie auch nicht.
6. Wertschätzung der Natur . So viel in unserer Welt verändert sich, und das nicht zum Besseren. Wenn ein Kind aufwächst, ohne im Wald spazieren zu gehen, in der Erde zu graben, Tiere in ihrem Lebensraum zu sehen, einen Berg zu besteigen, in einem Bach zu spielen oder auf den endlosen Horizont eines Ozeans zu starren, wird es vielleicht nie wirklich verstehen, was es zu verlieren hat . Die Zukunft unseres Planeten hängt von unseren Kindern ab; Sie müssen lernen, es zu schätzen.
Probieren Sie es also aus. Machen Sie es wie unsere Eltern: Schicken Sie Ihre Kinder nach draußen. Noch besser: Gehen Sie mit ihnen. Und tun Sie alles, um sicherzustellen, dass jedes Kind das Gleiche tun kann.
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